CREME DE INHAME COM ABOBRINHA
INGREDIENTES:
4 a 6 inhames
1 abobrinha grande
1 cebola
Cheiro verde
Sal
MODO DE PREPARO
Descasque os inhames, lave bem e corte-os em quatro.
Raspe as abobrinhas (não as descasque), lave bem e corte-a em pedaços.
Pique a cebola e o cheiro verde a gosto.
Leve tudo ao fogo em uma panela antiaderente:
Você verá como é possivel refogar sem óleo.
Os legumes soltam seu próprio suco e absorvem os temperos
A cebola fica douradinha, mesmo sem fritar.
Enquanto os ingredientes refogam, mexa bem com uma colher de pau.
Quando estiverem tostadinhos, cubra-os com agua fria e tempere com sal.
Ao levantar fervura abaixe o fogo, deixe cozinhar em fogo brando até que
os legumes fiquem macios.
Espere a sopa esfriar bata no liquidificador.
Aqueça-a na hora de servir!
BOM APETITE!
BX!!!
sexta-feira, 8 de junho de 2012
CREME DE INHAME COM ABOBRINHA
INGREDIENTES:
4 a 6 inhames
1 abobrinha grande
1 cebola
Cheiro verde
Sal
MODO DE PREPARO
Descasque os inhames, lave bem e corte-os em quatro.
Raspe as abobrinhas (não as descasque), lave bem e corte-a em pedaços.
Pique a cebola e o cheiro verde a gosto.
Leve tudo ao fogo em uma panela antiaderente:
Você verá como é possivel refogar sem óleo.
Os legumes soltam seu próprio suco e absorvem os temperos
A cebola fica douradinha, mesmo sem fritar.
Enquanto os ingredientes refogam, mexa bem com uma colher de pau.
Quando estiverem tostadinhos, cubra-os com agua fria e tempere com sal.
Ao levantar fervura abaixe o fogo, deixe cozinhar em fogo brando até que
os legumes fiquem macios.
Espere a sopa esfriar bata no liquidificador.
Aqueça-a na hora de servir!
BOM APETITE!
BX!!!
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